海口一女子直飛青海旅遊，因高反離世

9月7日，海口52歲的丁女士報名參加瞭青海雙飛6日遊。

9月8日下午，該女士在參觀完青海湖之後，乘車返回酒店的途中，突發嚴重高原反應，出現頭痛和嘔吐現象。當晚，丁女士在起身去洗手間時突然暈倒在地，後在送往縣醫院途中離世。

配圖與正文無關

海拔與氧氣密度的關系

青海湖海拔約3200米，屬於較為中高級海拔區域。長期生活在平原地區的人，到瞭青海湖之後，都會因為突然來到低壓低氧的環境，而產生一定程度的高原反應，出現頭暈、乏力、耳鳴等癥狀。

根據海拔與空氣氧氣含量的關系，3000米海拔地方空氣中的含氧量僅有成都（海拔500米）的80%，4000米海拔高原空氣中的含氧量僅有成都的60%。

如何適應高原反應

大多數驢友去高原旅遊，經過2~3天後，身體便會自行適應高原環境。但一旦出現頭痛、嘔吐、休克等癥狀，則是屬於強烈的高原反應，難以自適應，應及時就醫。

高原反應的發病情況因人而異，如要更好地避免高原反應，主要有以下措施：

1、去高原前，提前服用紅景天等藥物；

2、到瞭高原，勿做劇烈運動，第一晚勿洗澡；

3、隨身攜帶氧氣瓶、頭痛粉等應對高反的物品/藥物；

4、少食多餐，飽腹後身體供氧會集中到腸胃，從而使大腦缺氧，更易高反。

哪些人“不能”去高原旅遊

我國的高原區域主要集中在西北部，其中以川藏線、青藏線、新藏線等旅遊觀光帶為代表，一路平均海拔皆在4000米以上。

其中，新疆葉城通往西藏拉薩的新藏線更是世界海拔最高的公路，平均海拔近5000米。

有以下特點的驢友，不宜出發去川藏線、西藏、青海等地旅遊：

1、各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心律>100次/分。高血壓II期以上，各種血液病，腦血管疾病。

2、慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病。

3、糖尿病未獲控制，癔病、癲癇、精神分裂癥。

4、現患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在38度以上或體溫在38度以下、但全身呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原。

5、曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。

6、高危孕婦女。

個人高反體驗

幾乎每一年，要麼因為工作，要麼因為愛好，我都會去川藏線、川西、西藏地區旅遊。每次從成都出發經過海拔4200米的折多山時，我都會產生高原反應：氣短、呼吸不上氣、下車像踩棉花。人傢爬上折多山的觀景臺像蹦迪一樣，而我焉在車廂中艱難地呼吸。

盡管每次都會產生一定的高原反應癥狀，但我每次都堅持不吸氧。聽說吸氧會使身體會氧氣造成依賴，不利於身體自適應高原反應，因此不到情況危急，即使有免費的氧氣瓶我也是不會吸的。

去高原前，我從未服用過紅景天，抽煙、喝酒也是正常進行，不知道服用紅景天或者抽不抽煙會對高原反應有什麼影響。既然網上說服用紅景天、不抽煙、不飲酒對克制高反有功效，建議大傢還是聽從。

總結高反感悟

高原有著平原地區所沒有的絕美風光，湛藍的天空，觸手可及的白雲，壯闊翻騰的雲海，但相對而來的高原反應也令人感到後怕。

幾乎每一年，都有驢友因為高原反應而永遠留在瞭高原。有上文中提到身體特點的人，不能去高原旅遊，出發前應謹慎聽從醫師的建議。

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